-
Notifications
You must be signed in to change notification settings - Fork 0
/
index.html
145 lines (142 loc) · 6.76 KB
/
index.html
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
<!doctype html>
<html lang="en">
<head>
<meta charset="UTF-8">
<meta name="viewport"
content="width=device-width, user-scalable=no, initial-scale=1.0, maximum-scale=1.0, minimum-scale=1.0">
<meta http-equiv="X-UA-Compatible" content="ie=edge">
<title>ЗапоминаторБЖУ</title>
<link rel="stylesheet" href="style.css">
<link rel="apple-touch-icon" sizes="180x180" href="/apple-touch-icon.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="32x32" href="/favicon-32x32.png">
<link rel="icon" type="image/png" sizes="16x16" href="/favicon-16x16.png">
</head>
<body>
<div class="now">
<h1>УЖЕ СКОКА</h1>
<br>
<div class="bzu">
<div class="nutrients">
<p>Белки</p>
<input type="number" class="protein" value="0">
</div>
<div class="nutrients">
<p>Жиры</p>
<input type="number" class="fats" value="0">
</div>
<div class="nutrients">
<p>Углеводы</p>
<input type="number" class="carbs" value="0">
</div>
<div class="nutrients">
<p>Калории</p>
<input type="number" class="calories" value="0">
</div>
</div>
<div class="btn clear-btn">ОЧИСТИТЬ РОФЛЫ</div>
</div>
<div class="now">
<h1>ДАБАВИТЬ</h1>
<br>
<div class="bzu">
<div class="nutrients">
<p>К белкам</p>
<input type="number" class="toProtein" value="0">
</div>
<div class="nutrients">
<p>К жирам</p>
<input type="number" class="toFats" value="0">
</div>
<div class="nutrients">
<p>К углеводам</p>
<input type="number" class="toCarbs" value="0">
</div>
<div class="nutrients">
<p>К калориям</p>
<input type="number" class="toCalories" value="0">
</div>
</div>
<div class="btn add-btn">Добавить к основным КБЖУ</div>
</div>
<div class="now">
<h1>КАЛЬКУЛЯТОР НОРМЫЫЫ</h1>
<br>
<div class="bzu">
<div class="nutrients">
<p>ПОЛ</p>
<select name="sex" id="sex">
<option value="man">Мужской</option>
<option value="woman">Женский</option>
</select>
</div>
<div class="nutrients">
<p>ВОЗРАСТ</p>
<input type="number" class="age" value="0">
</div>
<div class="nutrients">
<p>РОСТ</p>
<input type="number" class="height" value="0">
</div>
<div class="nutrients">
<p>ВЕС</p>
<input type="number" class="weight" value="0">
</div>
<div class="nutrients">
<p>ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ</p>
<select name="activity" id="activity">
<option value="1.2">1.2</option>
<option value="1.375">1.375</option>
<option value="1.55">1.55</option>
<option value="1.7">1.7</option>
<option value="1.9">1.9</option>
</select>
</div>
</div>
<div class=" btn baza">БАЗА ПО ПУНКТУ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ</div>
<br>
<div class="btn calc">Посчитать НОРМЫ</div>
</div>
<div class="now">
<h1>СКОКА ЕСЧЕ НАДА</h1>
<br>
<div class="bzu">
<div class="first">
<div class="nutrients">
<p>Норма белков : <span class="proteinsStandard">0</span>гр</p>
<p>До суточной нормы: <span class="proteinPercent">0</span>гр</p>
</div>
<div class="nutrients">
<p>Норма жиров : <span class="fatsStandard">0</span>гр</p>
<p>До суточной нормы: <span class="fatsPercent">0</span>гр</p>
</div>
</div>
<div class="second">
<div class="nutrients">
<p>Норма углеводов : <span class="carbsStandard">0</span>гр</p>
<p>До суточной нормы: <span class="carbsPercent">0</span>гр</p>
</div>
<div class="nutrients">
<p>Норма калорий : <span class="caloriesStandard">0</span></p>
<p>До суточной нормы: <span class="caloriesPercent">0</span></p>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="overlay">
<div class="based">
<h1>База по физической активности</h1>
<br>
<ul>
<li>1.2 - практически полное отсутствие активности. Сюда относятся люди с сидячим образом жизни, не занимающиеся спортом.</li>
<li>1,375 - слабая активность. Это либо сидячий образ жизни в купе с небольшими тренировками 1-3 раза в неделю, либо занятия, требующие регулярной длительной ходьбы.</li>
<li>1,55 - средняя активность. Этот коэффициент выбирают те, кто занимается спортом 3-4 раза в неделю по 30-60 минут.</li>
<li>1,7 - высокая активность. Это ежедневные или практически ежедневные тренировки, либо занятость в сфере строительства, сельского хозяйства и т.д.</li>
<li>1,9 - экстремальная активность. Сюда относятся спортсмены с ежедневными многоразовыми тренировками и люди с длительным рабочим днем, например, в dungeon.</li>
</ul>
<br>
<div class="btn close">БАЗИРОВАН</div>
</div>
</div>
<script src="script.js"></script>
</body>
</html>